Tag Archives: higiena snu

Czy pory roku mają duży wpływ na nasze samopoczucie i jakość snu? Sprawdź!

Hałas to nasz nieodłączny towarzysz – jak wpływa na jakość snu?

Dlaczego niektórzy zgrzytają zębami podczas snu i jak sobie radzić z tym problemem?

Czy wiesz, że śpiąc dobrze, możesz rzadziej chorować?

Szacuje się, że 2-8% populacji cierpi z powodu częstych koszmarów. Jak zwalczyć koszmary?

Czy wiecie, że bezsenność i częste nocne pobudki u dzieci da się „leczyć”?

Czy marzenia senne są ważne? Z pewnością tak!

Światło ma na organizm człowieka bardzo duży wpływ. Jaką rolę odgrywa podczas snu?

Rośliny doniczkowe posiadają także walory zdrowotne. Dowiedz się jakie!

Przeciętny człowiek przesypia aż 1/3 swojego życia. Jaka jest rola snu?