26Maj
Bawełna jest materiałem o dużym zastosowaniu. Już w XII w. p.n.e. Egipcjanie korzystali z niej do produkcji odzieży i lekkich tkanin. Jakie właściwości ma bawełna, że jest tak powszechna wśród nas i czy naprawdę jest najlepsza? Odpowiedzi na powyższe pytania znajdziesz tutaj. 26
19Maj
Chcąc zapewnić sobie komfortowy wypoczynek, warto posłuchać badaczy i usunąć z sypialni telewizor oraz inne źródła światła. Spanie przy zapalonym świetle może powodować nie tylko dyskomfort, ale także być przyczyną wielu groźnych chorób całego organizmu. Szkodliwe światło Trzeba pamiętać, że nocne oświetlenie to nie tylko włączona lampka czy telewizor, ale także latarnie uliczne i neony. […]
12Maj
Spanie na plecach to Twoja ulubiona pozycja? Sprawdź, czy jest zdrowe! Poznaj wady i zalety tej pozycji snu.
05Maj
Wspólne spanie w jednym łóżku może być niezwykle zbliżające dla partnerów, jednak często powoduje dyskomfort i konflikty. Dlaczego? Weźmy kilka przykładów. Jedno z partnerów chrapie, a drugie zgrzyta zębami. Każde lubi chodzić spać o innej porze. Jedno lubi spać na miękkim łóżku, drugie na twardym. A kiedy jedno się obraca, drugie podskakuje! Przyczyną tego może […]
28Kwi
Współczesny rynek materaców jest niezwykle zróżnicowany, przez co wybór odpowiedniego modelu może stanowić nie lada wyzwanie. Dla użytkownika decydującą kwestią powinno być dopasowanie materaca do wagi, czyli dobranie stosowniej twardości. Warto wiedzieć, że najprostszy podział materaców zakłada trzy typy: piankowe, sprężynowe i hybrydowe. A poniższy artykuł przybliży nieco dwa ostatnie rodzaje: sprężynowe (kieszeniowe) oraz hybrydowe. Materace […]
21Kwi
Możemy się założyć, że wiesz czym jest ból kręgosłupa. Jak spróbować sobie pomóc? Jak zmniejszyć lub wyeliminować go ze swojego życia?
14Kwi
Prawidłowy sen jest niezbędny, by pozwolić Ci w ciągu dnia czuć się dobrze. Tymczasem, jak pokazuje raport z badania TNS Polska z 2015 roku, coraz mniej ludzi dobrze się wysypia. W Polsce ponad połowa aktywnych zawodowo cierpi na deficyt snu*. Na zdrowy, regenerujący odpoczynek wpływa dużo czynników. Jednym z nich jest właśnie picie wody. Korzyści z picia wody Woda […]
07Kwi
Jak dopasować materac do pozycji spania? Odpowiedź w artykule.
27Mar
Sen jest jedną z podstawowych potrzeb fizjologicznych każdego człowieka. Niestety coraz więcej ludzi cierpi na problemy ze snem. Ty również? W takim razie powinno Cię zainteresować, że dwoma z rodzajów zaburzeń snu są dyssomnia i parasomnia. Brzmią tajemniczo? Już za chwilę przestaną! Sen reguluje i wpływa na wiele ważnych funkcji organizmu człowieka – między innymi […]
20Mar
Zdarza Ci się zostać w pracy po godzinach? Albo zarwać noc na dokończenie projektu? Z jednej strony chcesz dokończyć swoje zadania lub nadgonić obowiązki, ale z drugiej – fundujesz sobie gorszy dzień w pracy! Jeśli będziesz odczuwać niewyspanie, nie będziesz w stanie wykonywać swojej pracy efektywnie. Dlaczego? O tym dowiesz się z naszego artykułu. Czym […]
