Autor: Redakcja

Aby dobrze się wyspać, trzeba mieć do tego odpowiednie warunki. Jedną z najważniejszych kwestii jest właściwa temperatura. Jak ją zapewnić? W takiej sytuacji rozwiązaniem jest taki materac, który wspiera nasz komfort termiczny. Wpływ temperatury na komfort snu Na pewno wiesz, jak trudno jest spokojnie spać, gdy jest zbyt zimno lub zbyt gorąco. Przewracasz się z […]

Urządzenia elektroniczne, których używasz w domu, a przede wszystkim w sypialni, mogą zaburzać naturalny rytm snu, a nawet powodować bezsenność. Jak zwiększyć komfort snu, gdy dookoła pełno ekranów i migających animacji? Oto kilka sprawdzonych sposobów! Lubisz oglądać w łóżku ulubiony serial? A może chwilę przed snem przeglądasz promocje w sklepie online? Albo komentujesz posty znajomych […]

Masz siedzącą pracę? Więc na pewno znasz bóle pleców i kłopoty z wyprostowaniem się, a może cierpisz nawet na dyskopatię lub rwę kulszową. To codzienność wielu osób, które pracują za biurkiem. Pomimo to są sposoby, by zadbać o dobry sen, gdy dokuczają Ci problemy z kręgosłupem! Typowy dzień dla wielu z nas wygląda podobnie: rano […]

Dobry sen to nie tylko kwestia relaksu, ale przede wszystkim zdrowia. Niestety, wielu z nas cierpi na mniejsze lub większe problemy z zasypianiem. W rezultacie rano wstajemy zmęczeni, rozdrażnieni i zestresowani. Jak temu zapobiec? Oto pięć wskazówek, których zastosowanie sprawi, że Twój sen stanie się znacznie bardziej komfortowy! Co to znaczy „zdrowy sen”? Przyjmuje się, […]

Każdy, kto wybiera materac, staje przed dylematem – jaki model wybrać? Czy lepszy będzie twardy, czy miękki materac? Na jaki się zdecydować? Podpowiadamy, co dokładnie oznacza twardość materaca i jak szybko sprawdzić, który materac będzie najlepszy w Twoim przypadku! Źle dobrany materac to nie tylko niewygodne łóżko, ale także ryzyko potencjalnych problemów zdrowotnych dla jego […]

Gorąca, duszna noc, słupek w termometrze uparcie nie spada, a Ty przewracasz się kolejną godzinę z boku na bok. Znasz to uczucie, prawda? Latem, za sprawą wysokich temperatur, znacznie trudniej o zdrowy i spokojny sen. Warto zaopatrzyć się więc w odpowiedni materac, który będzie gwarancją niezbędnego komfortu. Dobry sen w gorącą noc Wysokie temperatury, duża […]

Większość par śpi razem we wspólnym łóżku. Wspólny sen sprzyja bliskości, spaja związek i podtrzymuje jego temperaturę. Zdarza się jednak, że spanie razem oznacza brak wygody. W takich sytuacjach optymalnym rozwiązaniem są materace partnerskie! Wspólne łóżko – przyjemny sen, ale i niewygody Faktem jest, że dzielenie wspólnego łóżka cementuje związek i jest oczywistością dla większości […]

W zdrowym ciele zdrowy duch! Jeśli uwielbiasz ćwiczyć, być ciągle w ruchu, a Twój typowy dzień przypomina maraton, proponujemy zakup materaca Beast Lavender.

Konieczność spędzania większej ilości czasu we własnych czterech kątach wymusiła na nas reorganizację domowej przestrzeni.

Pomieszczenia przeznaczone dla starszych osób powinny uwzględniać nie tylko ich upodobania, ale i potrzeby. W tym artykule zwrócimy uwagę na jedno z najważniejszych pokoi w domu – na sypialnię.