
Jak poradzić sobie z problemami ze snem zimą?
Zima to nie tylko śnieg, piękne widoki i możliwość wyjazdu na narty, ale także czas obniżonego nastroju, spadku formy i kłopotów ze snem. Jak radzić sobie z zimowymi problemami i nie dać się chandrze? Dlaczego zimą cierpimy na zaburzenia snu? Zimą wiele osób cierpi na nadmierną senność w ciągu dnia i problemy z zasypianiem w […]