Wysypianie się

Wybierasz się w podróż i zastanawiasz się, co zrobić, by nie odczuć skutków jet lag? Zapoznaj się z naszą infografiką!

Nie mieszkasz na Syberii, ale czasem czujesz się, jakby tak właśnie było? Zimne dłonie, stopy, nos i policzki w nocy – znasz to nieprzyjemne uczucie? Nazywasz siebie „zmarzluchem”, dla którego ciepło to wybawienie? Nie jesteś wyjątkiem! Poznaj sposoby na rozgrzanie organizmu w nocy! Rozgrzanie na wyciągnięcie ręki Metod na to, jak się rozgrzać w nocy, […]

Czy sen oznacza dla Ciebie odpoczynek? Zawsze? A może zdarza się tak, że Twój organizm nie budzi się wypoczęty? Zmęczenie po przebudzeniu oraz w trakcie reszty dnia jest uciążliwe, niezdrowe i niechciane. Czy można coś z tym zrobić? Znajdź odpowiedź w naszym tekście. Sen, czyli właściwie co? Wszyscy śpimy, wszyscy wiemy też, co to sen. […]

Od temperatury w sypialni dużo zależy. Między innymi to, czy… wreszcie się wyśpisz. Dowiedz się, ile stopni ustawić w sypialni, by spać zdrowym sen aż do rana. Przygotowaliśmy infografikę na ten temat!

Zimne stopy są bardzo uciążliwą przypadłością. To nic przyjemnego, gdy często i przez długi czas odczuwa się chłód w swoich kończynach. „Jak lód” – to częste określenie, słyszane od osób doświadczających uczucia zimna w stopach. Pada też z ust tych, którzy na własnej skórze odczuwają chłód stóp partnera lub partnerki. I to w ciepłym łóżku! […]

„Czemu ten materac jest taki drogi?” – niejednokrotnie słyszą sprzedawcy z ust klientów. Rzeczywiście, materac jest dość kosztownym wydatkiem. Zrozumiałe więc, że pojawia się wątpliwość, czy cena przekłada się na jego jakość. I tę właśnie wątpliwość rozwiewamy w artykule. Poznaj znaczenie ceny materaca i dowiedz się, co na nią wpływa! Cena a jakość materaca Zapewne […]

Idealna piżama to taka, w której… się wyśpisz, to proste! Trudniej jednak robi się, kiedy trzeba wybrać strój, który pozwoli Ci i czuć się komfortowo, i odpowiednio odpocząć. Na co postawić? Dowiedz się z naszej infografiki!

Co robić, by rano wstawać z nową energią? Jak sprawić, by poranne wstawanie nie było udręką? Przekonaj się, jakie są sposoby na zostanie rannym ptaszkiem! 17

Boże Narodzenie to dla wielu z nas czas wzmożonych aktywności. Czeka nas sprzątanie oraz gotowanie, i to częstsze niż zazwyczaj. Kiedy narzucamy sobie szereg obowiązków, okazuje się, że brakuje nam energii i chwil na odpoczynek. Jak zyskać więcej sił podczas przygotowań do świąt? Dowiedz się z naszego świątecznego poradnika. 3 sposoby na odpoczynek przed świętami […]

Co zrobić, by wstawać rano z werwą? Jak pokonać poranne zaspanie? Przedstawiamy poradnik dla tych, którzy ani trochę nie są rannymi ptaszkami!