Wysypianie się

Sen i spanie, dobre i złe nawyki, ciekawostki.
paraliż senny, kobieta śpiąca w białej pościeli

Paraliż senny – czym jest?

Słyszałeś o sytuacjach, kiedy przy pełnej świadomości nie jest się w stanie poruszyć ani wypowiedzieć? Niestety, ale dotyka to niektórych z nas. Dowiedz się, czym jest paraliż senny.

ciekawostki o śnie, śpiąca rodzina

Ciekawostki o śnie

Sen – niby codzienna i zwyczajna czynność, jednak informacje o nim mogą zadziwić. Poniżej przedstawiamy 9 ciekawostek. Sprawdź!

melatonina a sen

Melatonina a sen

Jest jednak wiele osób skarżących się na trudności z zaśnięciem i częste wybudzanie się w trakcie snu. Sięgają one po melatoninę. Dowiedz się więcej!