Blog o materacach i praktycznych sposobach na poprawę snu
Trwały materac, czyli jaki?
28923
Czego jeszcze oczekujemy od materaca, który kupujemy na długie lata i za niemałe pieniądze? ...
Jak zwalczyć koszmary?
78204
Szacuje się, że 2-8% populacji cierpi z powodu częstych koszmarów. Jak zwalczyć koszmary?
Stres a komfort snu
58149
W obecnych czasach stres jest nieodłącznym elementem naszego życia. Jak wpływa na sen?
Jakie są fazy snu i jak wpływają na jego jakość?
75961
Długi sen nie zawsze jest gwarancją odpowiedniego wypoczynku. Na jego jakość wpływają bowiem ...
Problemy z bólem szyi i karku – jak sobie z nimi poradzić?
72174
Ból szyi, karku i górnego odcinka kręgosłupa to częsty problem zdrowotny, występujący ...
Jak wybrać materac dopasowany do osobistych potrzeb użytkowników?
64185
Wyposażenie wnętrz, które uwzględnia osobiste oczekiwania użytkownika, to dziś jeden z ...
Jak poradzić sobie z problemami ze snem zimą?
79411
Zima to nie tylko śnieg, piękne widoki i możliwość wyjazdu na narty, ale także czas obniżonego ...
Zaburzenia snu po COVID-19
66084
Pandemia COVID-19, oprócz problemów gospodarczych, społecznych, a przede wszystkim medycznych, ...
Dyskopatia lędźwiowa – jak walczyć z tym schorzeniem kręgosłupa?
114082
Dyskopatia lędźwiowa to choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa, której przyczyny tkwią w siedzącym ...
Jak uniknąć sennych koszmarów? Sprawdzone pomysły i rozwiązania do sypialni
100944
Śnią Ci się czasem koszmary? Zastanawiasz się, dlaczego tak się dzieje? W artykule analizujemy ...
Jak wybrać odpowiedni stelaż do łóżka? Dla dziecka, dorosłego, seniora
104146
Choć najważniejszym elementem każdego łóżka jest dobry materac, trzeba zadbać także o ...
Optymalna długość snu. Ile wynosi i jakie są najlepsze sposoby, by się lepiej wysypiać?
105046
Ile powinien spać człowiek, by zachować zdrowie psychiczne i fizyczne? Zapotrzebowanie na sen ...