Blog o materacach i praktycznych sposobach na poprawę snu
Sen polifazowy – na czym polega?
90984
Śpisz od 2 do 4 godzin i masz się całkiem nieźle? Na czym polega tryb polifazowy?
Przekąski na dobry sen
66981
Trudności z zasypianiem i niespokojny, płytki sen - myślę, że ten problem dotyczy wielu z nas.
Jak zwalczyć koszmary?
96422
Szacuje się, że 2-8% populacji cierpi z powodu częstych koszmarów. Jak zwalczyć koszmary?
Rośliny, których nie powinno trzymać się w sypialni
19763
Rośliny doniczkowe to nieodłączny element wystroju wnętrz, który dodaje świeżości, koloru i ...
Zadbaj o prawidłowe ustawienie łóżka w sypialni
20338
Wybór miejsca w sypialni, gdzie powinno znajdować się łóżko, może wydawać się błahą sprawą, ale ...
Kalkulator snu – oblicz, ile powinieneś spać
15599
Sen jest jedną z podstawowych potrzeb człowieka, niezbędną do prawidłowego funkcjonowania ...
Czym jest świadomy sen?
19614
Zdarzyło Ci się nie pamiętać o tym, co ci się śniło tuż przed przebudzeniem? Dziś omówimy ...
Ciąża a dobry sen
16853
Ciąża to wyjątkowy okres w życiu każdej kobiety, pełen radości i oczekiwania, ale również ...
Spanie z pupilem w łóżku – dobry czy zły pomysł?
17237
Spanie w jednym łóżku z czworonogiem to temat, który budzi wiele emocji i kontrowersji. Dla ...
Jak zapobiegać zniekształceniom materaca?
13467
Materac to nie tylko miejsce do wypoczynku, lecz także zapewnienie dobrego snu. Obecnie ...
Czym jest dług snu? Czy można go spłacić?
18045
Czy zdarzyło Ci się kiedyś być niewyspanym nawet po długiej przespanej nocy? To może świadczyć ...
Pranie i czyszczenie kołdry
13533
Właściwa pielęgnacja kołdry wpływa nie tylko na jej świeżość i trwałość, ale także na komfort ...