
8 olejków eterycznych ułatwiających zasypianie
Aromaterapia to skuteczna, a przede wszystkim bezpieczna metoda poprawy jakości snu. Olejki eteryczne działają kojąco na umysł i ciało oraz pomagają wyciszyć się przed nocnym odpoczynkiem. Poniżej znajdziesz 8 przykładów olejków, które ułatwią Ci zasypianie. 1. Olejek lawendowy Jednym z najczęściej polecanych olejków na sen jest olejek lawendowy. Jego zapach ma działanie uspokajające, redukuje stres, […]