Blog o materacach i praktycznych sposobach na poprawę snu
SleepConcept – Konsultantki Snu
20523
Czy wiecie, że bezsenność i częste nocne pobudki u dzieci da się „leczyć”?
„Ja się wyśpię na wszystkim”. Czy na pewno?
4961
Dobry sen zaczyna się od odpowiedniego materaca. Czyli jakiego? Jaki materac do łóżka wybrać?
Wpływ niebieskiego światła ekranów na organizm
62
Niebieskie światło emitowane przez ekrany urządzeń może być przyczyną bezsenności. Czym ...
Jak dbać o kręgosłup?
702
Czasem zapominamy, że kręgosłup mamy tylko jeden. Należy się o niego troszczyć w dzień i noc. ...
Po czym poznać, że materac jest odpowiedni?
582
Zastanawiasz się nad zakupem nowego, dobrego materaca? Podpowiemy Ci, na co zwrócić uwagę przy ...
Pianka AventO2 – co to takiego?
1133
Pianka AventO2 – innowacyjna technologia produkcji zestawiona z darami przyrody.
Czy materac piankowy jest dobry dla noworodka?
1359
Czy materac piankowy jest dobry dla noworodka? Sprawdź!
Włoskie wakacje w sypialni – pianka Biogreen
1513
A gdyby przenieść trochę włoskości do sypialni? Mamy na to sposób – włoska pianka Biogreen!
Zakup materaca w sklepie stacjonarnym
1754
Zakup dobrego materaca to wbrew pozorom nie lada wyzwanie. Jak kupić materac w sklepie stacjonarnym?
Jak kupić materac dla pary?
2861
Dlaczego wybór materaca dla pary to podwójna trudność? Odpowiedź w artykule.
Wygodny materac – co to znaczy?
3066
Jak wybrać materac wygodny i idealny względem naszych oczekiwań?
Potęga drzemki
2627
Prawda jest taka, że drzemka ma same zalety. Jakie są plusy drzemki? Dowiedz się więcej!
Odpowiednia wentylacja materaca
2805
Prawidłowa i efektywna wentylacja materaca jest niezwykle ważna. Dowiedz się więcej!
Najlepszy materac dla singla
3391
Rodzajów materacy jest kilka – który będzie odpowiedni dla singla? Odpowiedź w artykule.
Którym z 4 typów użytkowników materaca jesteś?
3697
Klienci wiedzą, że dobrze jest sprawdzić różne modele materacy osobiście. Jaki materac wybrać?
Elastyczność punktowa a powierzchniowa w materacu
3608
Wiesz, czym jest elastyczność punktowa i powierzchniowa w materacu? Dowiedz się więcej!
Czy twardy materac to samo zdrowie?
4375
Czy twardy materac jest zdrowy? Sprawdź, jak naprawdę jest z twardymi materacami.
Czy to, jak śpisz, szkodzi Twojemu kręgosłupowi?
3867
Sprawdź jak spać, żeby kręgosłup mógł zdrowo wypocząć.
Bezdech senny u dorosłych
3891
Czym tak naprawdę jest ten strasznie brzmiący bezdech senny? Dowiedz się więcej!
Czego nie robić materacowi, aby długo służył?
4480
Podpowiadamy, jak prawidłowo zadbać o materac, by służył jak najdłużej.
Kiedy pomarańcze kwitną w Twojej sypialni
4024
Poczujcie aromat kwiatów gorzkiej pomarańczy, który ma w sobie pianka Neroli. Jak to możliwe?
Jaki materac będzie dobry na problemy z krążeniem?
4133
Dotyczą Cię problemy z krążeniem? Dobierz odpowiedni materac do swoich dolegliwości.
Dlaczego materace termoelastyczne zawojowały sypialnie?
5189
Pianka termoelastyczna – dlaczego jest tak popularna i co jest w niej wyjątkowego?
Materac wysokoelastyczny czy termoelastyczny – który lepszy?
5060
Wybrać materac wysokoelastyczny czy termoelastyczny. Który z nich sprawdzi się lepiej?
Szwajcarska precyzja w materacach
4919
W jaki sposób można odnaleźć szwajcarską precyzję w branży materacowej? Dowiedz się więcej!
Thermobalance – nowa technologia w służbie Twojego snu
4929
Czy wiesz, że kupując materac, warto zwrócić uwagę także na pokrowiec? Dowiedz się dlaczego!
Greengel – powiew świeżości w sypialni
4929
Czy istnieje sposób na termoregulację, gdy jesteśmy w objęciach Morfeusza? Odpowiedź w artykule!
Lawendowa rewolucja w sypialni
5339
Postanowiliśmy użyć lawendy w sypialni w zaskakujący sposób. Dowiedz się więcej!
Materace zdrowotne – czym są i jak działają?
5536
Czym tak dokładnie są materace zdrowotne i u kogo w sypialni powinny zagościć na stałe?
Sekret wygodnego snu – odpowiednia poduszka
4943
Dowiedz się jak wybrać poduszkę, która zagwarantuje komfortowy odpoczynek.
Po co Ci stelaż pod materac?
5460
Czy wiedziałeś, że materac bez odpowiedniego stelaża traci na swojej funkcjonalności?
Czy już czas, aby Twój materac przeszedł na emeryturę?
6237
Kiedy należy wymienić materac na nowy? Dowiedz się, czy już pora pożegnać się ze starym materacem.
Materac piankowy czy lateksowy? – porównanie
7215
Materac materacowi nierówny. Który z nich będzie lepszy – piankowy czy lateksowy?
Prawdy o materacach z pianki termoelastycznej
7055
Dowiedz się, kiedy materac z pianki termoelastycznej będzie najlepszym wyborem.
Siedem stref twardości dla najlepszego komfortu Twojego snu
6911
Czym są strefy twardości w materacach? Przeczytaj nasz artykuł i dowiedz się więcej!
Materac kieszeniowy – najpopularniejsze pytania
6816
Planujesz zakup materaca kieszeniowego? Dowiedz się więcej!
Materac lateksowy czy kieszeniowy? – porównanie
7015
Lepiej wybrać materac lateksowy czy kieszeniowy? Sprawdź!
Materac kieszeniowy czy piankowy? – porównanie
7612
Materac kieszeniowy czy piankowy? Przygotowaliśmy dla Was porównanie!
Materace termoelastyczne – prawdy i mity
7649
Materace termoelastyczne zdobywają coraz większą ilość fanów. W czym tkwi ich sekret?
Czy materac piankowy jest dobry dla noworodka?
8179
Często pojawia się pytanie, czy materac piankowy jest dobry dla noworodka? Dowiedz się więcej!
Materace kokosowe – dlaczego są groźne?
8548
Przeczytaj o skutkach używania materaca kokosowego, o których większość producentów milczy!
Materace gryczane – dlaczego nie warto ich kupować?
8924
Szukając materaca zainteresowałeś się materacem gryczanym? Masz wątpliwości? Słusznie!
Dlaczego nowy materac śmierdzi?
9545
Zdarza się, że materac przywieziony prosto ze sklepu ma nieprzyjemny zapach. Czy to normalne?
Co zrobić, gdy materac jest za twardy?
9693
Źle dobrany jest wrogiem dobrego snu, zdrowia i samopoczucia. Co zrobić, gdy materac jest za twardy?
Co położyć na materac?
12972
Co położyć na materac, żeby przedłużyć jego trwałość, zwiększyć wygodę i zapewnić higienę?
Materac przeciwodleżynowy
12889
Materac przeciwodleżynowy – od jego jakości i właściwości będzie zależał komfort pacjenta.
Lateks naturalny – bardzo częste kłamstwo w ustach sprzedawców
9641
Czy w materacach znajduje się w ogóle lateks naturalny? Odpowiedź w artykule!
Materac bonellowy czy kieszeniowy?
10321
Co będzie lepszym wyborem – materac bonellowy czy kieszeniowy?
Nowe technologie w materacach
10401
Czy wiesz, jakie są nowe technologie w materacach? Przeczytaj artykuł i dowiedz się więcej!
Na jakie certyfikaty warto zwrócić uwagę przy zakupie materaca?
10473
Dlaczego warto zwracać uwagę na certyfikaty, jakie dany materac posiada?
5 prostych sposobów na to, jak odświeżyć materac
12443
Wiosna to wspaniały moment na to, by zadbać o nasz materac. Jak go odświeżyć?
Kiedy wymienić materac na nowy – 5 oznak
11596
Po czym poznać, że materac wymaga wymiany? Dowiedz się więcej!
Rodzaje pianek stosowanych w materacach
11666
Obecnie bardzo dużą popularnością cieszą się materace piankowe. Dlaczego?
Jak dbać o kręgosłup, aby służył nam długo?
11563
Ból kręgosłupa bywa uciążliwy – pomóc może odpowiednio dobrany materac.
Który materac jest lepszy: piankowy czy sprężynowy?
12507
Który materac jest lepszy: piankowy czy sprężynowy? Sprawdź, jakie cechy posiada każdy z nich.
Jak wybrać materac w jeden dzień, nie tracąc przy tym pieniędzy i czasu?
12354
Stoisz przed dylematem, który materac wybrać? Przygotuj się na to, że jest to proces niełatwy.
Jaki materac dla niemowlaka wybrać?
12717
Jaki materac dla niemowlaka wybrać? Oto rzeczy, na które należy zwrócić uwagę.
Jak wybrać materac do łóżka?
14419
Najlepszy materac to taki, który jest jak najlepiej dopasowany do naszych potrzeb i preferencji.
Materac z pamięcią – pianki termoelastyczne
17546
Czy materac może posiadać pamięć? Dowiedz się, jak materac zapamiętuje ludzkie ciało.
Materac antybakteryjny receptą na higieniczny sen
17886
Higieniczny odpoczynek? Materac antybakteryjny to najlepszy sposób!
Natur Biogreen versus Swiss Magic – natura dla wymagających
15481
Jesteś zwolennikiem naturalnych rozwiązań? W takim razie te modele są dla Ciebie.
Viscogreen Lux versus Monaco Dream
18771
Czyli doskonała twardość versus inteligentne zapamiętywanie.
Hałasujesz? Ryzykujesz! Jak hałas wpływa na jakość snu?
19172
Hałas to nasz nieodłączny towarzysz – jak wpływa na jakość snu?
Zaburzenia snu – bruksizm
19517
Dlaczego niektórzy zgrzytają zębami podczas snu i jak sobie radzić z tym problemem?
Jak dopasować materac do pozycji spania?
20381
Jak dopasować materac do pozycji spania? Odpowiedź w artykule.
Jak zwalczyć koszmary?
20438
Szacuje się, że 2-8% populacji cierpi z powodu częstych koszmarów. Jak zwalczyć koszmary?
Jak oświetlenie wpływa na jakość naszego snu?
21003
Światło ma na organizm człowieka bardzo duży wpływ. Jaką rolę odgrywa podczas snu?
Rośliny do sypialni – 6 propozycji
22489
Rośliny doniczkowe posiadają także walory zdrowotne. Dowiedz się jakie!
Stres a komfort snu
18808
W obecnych czasach stres jest nieodłącznym elementem naszego życia. Jak wpływa na sen?
Dostawka dla niemowlaka – jak ułatwić życie młodym rodzicom
20113
Młodzi rodzice często zastanawiają, czy powinni spać z dzieckiem w jednym łóżku?
Sen a zarządzanie. Jak jakość snu wpływa na managerów?
19113
Wiedziałeś, że brak wystarczającej ilości snu może odbić się na tym, jak szef zarządza zespołem?
Narkolepsja – chroniczna senność
18918
Przeczytaj artykuł i dowiedz się, jakie są objawy narkolepsji.
Materace naturalne – przegląd
23705
Cenisz naturę? Wybierz idealny materac naturalny z szerokiej oferty firmy Materasso!
Co sprawia, że rano budzimy się wyspani i wypoczęci?
18686
Jak się wysypiać? Sprawdzone sposoby na komfortowy sen.
Jaki wpływ na jakość snu ma praca w godzinach nocnych?
18982
Jak poradzić sobie z zaburzeniem rytmu dobowego organizmu?
Poduszka idealna, czyli jaka?
19660
Czy istnieje poduszka idealna? A jeśli tak, to czym się charakteryzuje? Sprawdź!
Zdrowy sen dziecka
19086
W czasie snu maluch nie tylko odpoczywa, ale także rośnie. Zdrowy sen dziecka - o czym pamiętać?
Jak dbać o materac?
23693
Jak dbać o materac, by zapewnić sobie maksymalny komfort i bezpieczeństwo?
Czym kierować się przy wyborze rozmiaru łóżka?
20830
Czym kierować się przy wyborze rozmiaru łóżka? Dowiedz się więcej!
Jak dobrze wyglądać po nieprzespanej nocy?
20431
Nieprzespane noce to nieodłączny element naszego życia. Jak sobie z nimi poradzić?
Wstawanie z łóżka bez przeciążania kręgosłupa
16216
Bóle kręgosłupa to ogromy problem, który ma szansę stać się plagą XXI wieku. Jak temu zapobiec?
Czy zasypianie w złym nastroju jest ok?
19580
Jakie są skutki zasypiania w złym nastroju? Przeczytaj artykuł i dowiedz się więcej!
Asymetria ułożeniowa – problem, który sam nie zniknie
21132
Czym jest asymetria ułożeniowa i w jaki sposób zaburza rozwój maluszka?
Łóżko na miarę Twoich potrzeb – korpus
21177
Czy wiesz, że firma Materasso oferuje łóżka specjalnie dopasowanie do indywidualnych potrzeb?
Miłość i sen – jak zakochanie wpływa na jakość snu?
20920
Czy zakochani śpią dłużej czy krócej? Jaki jest związek między miłością a snem?
Przekąski na dobry sen
20339
Trudności z zasypianiem i niespokojny, płytki sen - myślę, że ten problem dotyczy wielu z nas.
Stawy biodrowe niemowlaka a pozycja, w jakiej dziecko leży
23070
Każdy świeżo upieczony rodzic doskonale wie, że stawy biodrowe niemowlaka wymagają szczególnej uwagi.
Czy warto spać z psem?
22747
Czy spanie z psem to dobry pomysł? Przeczytaj artykuł i dowiedz się więcej!
Jak zaprojektować sypialnię, by lepiej się w niej spało?
22060
Sprawdź, czy Twoja sypialnia to rzeczywiście miejsce przyjazne do spania i dobrego wypoczynku.
Dobry materac podstawą dobrego snu
24652
Jak wybrać dobry materac, dzięki któremu obudzimy się wyspani i wypoczęci?
Materac do łóżeczka dla dzieci i niemowląt
24785
Materac do łóżeczka dla dzieci i niemowląt – jaki powinien być?
Sposoby układania niemowlaka a rozwój dziecka
22134
Jaki wpływ mają sposoby układania niemowlaka na rozwój dziecka?
10 ciekawostek o chronotypach
21853
To, jaki masz chronotyp, wpływa nie tylko na to, kiedy lepiej śpisz, ale też na całe Twoje życie.
Plamy z krwi na materacu – jak je usunąć?
35414
Jak usunąć plamy z krwi na materacu? Skuteczne sposoby wywabiania plam.
Zapachy, które pomagają zasnąć
29085
Jak można wykorzystać pozytywne cechy aromaterapii, by dobrze spać?
Czym jest sen? Od biologii przez psychologię po szamanizm
24407
Czym właściwie jest sen i śnienie? Jakie teorie na jego temat pojawiały się na przestrzeni dziejów?
H1, H2, H3 – co oznaczają symbole twardości?
39569
H1, H2, H3 – co oznaczają symbole twardości? Dowiedz się, jak dopasować materac do swojej wagi.
5 sytuacji, kiedy musisz mieć ochraniacz na materac
37169
Kiedy posiadanie ochraniacza na materac jest absolutną koniecznością?
Domowe SPA w Twojej sypialni
30368
Materac SWISS EXCLUSIVE zapewnia wypoczynek i regenerację porównywalną do wizyty w SPA.
Spanie podczas upałów. Jak sobie radzić?
25522
Jak się wyspać mimo upału panującego za oknem i parnych nocy?
Oddychająca pianka do materaców. Jak to działa?
26447
Jak zbudowane są materace z oddychającej pianki i jakie ma ona znaczenie dla komfortu naszego snu?
Materace dla partnerów z duża różnicą wagi – 3 sposoby
26672
Co zrobić, jeśli między ludźmi, którzy chcą spać w jednym łóżku, występują duże różnice wagi?
Wraz z wiekiem spada jakość snu – jak zadbać o sen seniora?
24103
Osoby starsze z wiekiem odczuwają pogorszenie jakości snu. Jak zadbać o sen seniora?
Co zrobić, gdy mąż chrapie?
24899
Jak można zmniejszyć intensywność i głośność chrapania, by można było spać z chrapiącą osobą?
Materace dla zestresowanych
25893
Jaki materac wybrać, jeśli czujemy, że stres nas przerasta? Odpowiedź w artykule.
Tanie materace kieszeniowe – 4 powody, by ich nie kupować
28800
Czy tani materac może nam zapewnić odpowiednią ergonomię użytkowania, trwałość?
Materasso Ferreti Sleeping Solution
29594
Pełny, głęboki, zdrowy, regenerujący sen każdej nocy? Materasso Ferreti Sleeping Solution.
Jak dbać o pokrowiec na materac?
29752
Jak dbać o pokrowiec na materac, by na długo zachował swoje właściwości?
Kiedy warto kupić materac kieszeniowy?
31447
Czy warto kupować materac kieszeniowy? Kiedy i na co zwrócić uwagę przy jego zakupie?
5 mitów o materacach
30751
Czas, by zweryfikować przekonania na temat materacy! Poznaj 5 najpopularniejszych mitów o materacach.
Hiperlordoza – jaki materac wybrać?
36124
Jaki materac wybrać jeśli mamy hiperlordozę, by ułatwić naszemu kręgosłupowi odpoczynek?
Syntetyczny czy naturalny – lateks w materacach
40441
Lepiej kupić materac z lateksem naturalnym, syntetycznym, czy wybrać jeszcze inne rozwiązanie?
Srebro – zdobi oraz chroni zdrowie człowieka
34646
W jaki sposób srebro jest wykorzystywane w materacach?
Poduszka – dekoracja czy zdrowie? Wybór należy do Ciebie!
31392
Czym różnią się między sobą poduszki i jak wybrać odpowiednią do spania?
Najlepsze i najgorsze pozycje snu
37973
Jak ułożenie ciała wpływa na nasze narządy? W jakiej pozycji najlepiej spać, a jakich unikać?
Czym jest poduszka anatomiczna?
35116
Czym jest poduszka anatomiczna i jak dobrać ją do swoich potrzeb?
Niewygodne łóżko w hotelu – biznesowe samobójstwo
34825
Czy kiepski materac w hotelu może generować złe opinie o obiekcie?
Lawenda, aloes, a może oliwa? Roślinne pokrowce na materace
31883
Jak działają naturalne składniki w pokrowcach na materace? Odpowiedź w artykule!
Elektryczne stelaże do łóżka – jak działają?
31633
Stelaż mobilny z podnoszonym podgłówkiem i podnóżem? Jak to działa i kiedy się przydaje?
5 zasad odpowiedniego doboru pokrowca na materac
35002
Jak dobrać pokrowiec do własnych potrzeb? Kilka przydatnych porad.
Materace bezpieczne dla zdrowia – certyfikaty
32771
Jakie certyfikaty jakości i bezpieczeństwa dla materacy liczą się na rynku?
5 najczęstszych przyczyn bezsenności
34313
Zaburzenia snu dotykają od 25-50% Polaków. Jakie są najczęstsze przyczyny bezsenności?
Piany HRC – nowoczesne piany w materacach
33407
Piany HRC to najbardziej wytrzymałe i odporne piany do materacy dostępne na rynku. Sprawdź!
Materace dla seniorów
32771
Jaki materac będzie najlepszy dla osoby starszej, ze schorzeniami kręgosłupa i stawów?
Materace dla alergików
32754
Czy można ochronić się przed alergenami w sypialni? Wybór materaca ma znaczenie!
Dlaczego zdrowy sen dziecka jest ważny dla jego rozwoju?
32099
Jakie wymagania powinien spełniać materac dla najmłodszych?
Natura w naszej sypialni
31897
Jakie naturalne biokomponenty wykorzystywane są w materacach i pokrowcach?
Sen polifazowy – na czym polega?
40882
Śpisz od 2 do 4 godzin i masz się całkiem nieźle? Na czym polega tryb polifazowy?
Komfortowy sen dla dwojga
38529
Jak wybrać materac, który będzie odpowiadał potrzebom pary? Materace partnerskie.
Jak wybrać dobry materac?
41248
Dla każdego dobry materac znaczy coś innego. Jak wybrać go tak, by nie żałować?
Na co zwrócić uwagę przy wyborze materaca?
39159
Drogi czy tani? Twardy czy miękki? Na co zwrócić uwagę przy wyborze materaca?
Życie bez snu – czy jest możliwe?
36503
Przesypiamy około 1/3 życia. Czy moglibyśmy spać krócej i czuć się dobrze?
Jak działa pianka termoelastyczna w materacach?
38543
Dlaczego warto kupić materac z pianki termoelastycznej i jak sprawdzić, czy to produkt dla ciebie?
5 powodów, dla których warto zainwestować w dobry materac
36163
Inwestycja w dobry materac to inwestycja na lata. Dzięki niemu poprawia się komfort naszego życia.
Szwajcarski wodny klej SIMALFA do materacy
34372
Czym jest ten klej i dlaczego to tak ważne, jaki klej zastosowano w materacach?
Sowa, skowronek a może niedźwiedź? Rytm dobowy i sen
42578
Jakie chronotypy znamy? Czy jesteś sową, skowronkiem, a może wilkiem bądź niedźwiedziem?
Olejek lawendowy w stelażach materacy i jego właściwości
37178
Dla planujcych zakup nowego łóżka, kilka informacji o tym, dlaczego warto rozważyć stelaż z lawendą.
5 negatywnych skutków złego doboru stelaża
38985
Co się stanie, jeśli kupimy nieodpowiedni stelaż do naszego nowego materaca?
Możliwości regulacji w stelażach
28114
Czym różnią się poszczególne rodzaje stelaży w zakresie wygody użytkownika?
Kiedy wymienić materac na nowy?
35746
Mówi się, że materac należy wymieniać co 7 lat. Czy aby na pewno?
Komfort termiczny podczas snu – jak o niego zadbać?
27788
Dlaczego komfort termiczny podczas snu jest tak ważny i jak o niego zadbać?