Blog o materacach i praktycznych sposobach na poprawę snu
Materace dla zestresowanych
67517
Jaki materac wybrać, jeśli czujemy, że stres nas przerasta? Odpowiedź w artykule.
Zdrowy sen dziecka
65212
W czasie snu maluch nie tylko odpoczywa, ale także rośnie. Zdrowy sen dziecka - o czym pamiętać?
Jaki materac wybrać dla osób z nadmierną potliwością?
2522
Nadmierna potliwość, znana również jako hiperhydroza, to problem, z którym boryka się wiele ...
Aby dobrze się spało – jaką kołdrę wybrać?
3090
Choć na pierwszy rzut oka wybór kołdry może się wydawać prostym zadaniem, mnogość dostępnych na ...
Zespół niespokojnych nóg – przyczyny, objawy, leczenie
8008
Zespół niespokojnych nóg (RLS) to dolegliwość, która dotyczy głównie kończyn dolnych i może ...
Czym jest sen sekundowy (mikrosen)
8036
W świecie, w którym ciągle musimy być w ruchu, odpowiednia higiena snu jest kluczowa, aby ...
Mówienie przez sen
11876
Mówienie przez sen to jedna z parasomnii. Często bywa źródłem zabawnych anegdot, zwłaszcza gdy ...
Rośliny, których nie powinno trzymać się w sypialni
13202
Rośliny doniczkowe to nieodłączny element wystroju wnętrz, który dodaje świeżości, koloru i ...
Zadbaj o prawidłowe ustawienie łóżka w sypialni
14722
Wybór miejsca w sypialni, gdzie powinno znajdować się łóżko, może wydawać się błahą sprawą, ale ...
Kalkulator snu – oblicz, ile powinieneś spać
14519
Sen jest jedną z podstawowych potrzeb człowieka, niezbędną do prawidłowego funkcjonowania ...
Czym jest świadomy sen?
18778
Zdarzyło Ci się nie pamiętać o tym, co ci się śniło tuż przed przebudzeniem? Dziś omówimy ...