Blog o materacach i praktycznych sposobach na poprawę snu
10 ciekawostek o chronotypach
57982
To, jaki masz chronotyp, wpływa nie tylko na to, kiedy lepiej śpisz, ale też na całe Twoje życie.
Kiedy wymienić materac na nowy?
78182
Mówi się, że materac należy wymieniać co 7 lat. Czy aby na pewno?
Materac Spinal Duo – sprawdź potrójną moc wygody dla dwojga
21128
Kupowanie materaca, z którego będą korzystać dwie osoby, nierzadko stanowi wyzwanie. Każdy ma ...
Jak uniknąć sennych koszmarów? Sprawdzone pomysły i rozwiązania do sypialni
142
Śnią Ci się czasem koszmary? Zastanawiasz się, dlaczego tak się dzieje? W artykule analizujemy ...
Jak wybrać odpowiedni stelaż do łóżka? Dla dziecka, dorosłego, seniora
4978
Choć najważniejszym elementem każdego łóżka jest dobry materac, trzeba zadbać także o ...
Optymalna długość snu. Ile wynosi i jakie są najlepsze sposoby, by się lepiej wysypiać?
22939
Ile powinien spać człowiek, by zachować zdrowie psychiczne i fizyczne? Zapotrzebowanie na sen ...
Jak urządzić pokój dla dwójki rodzeństwa?
22848
Jeden pokój, w którym mieszka dwoje dzieci, to popularne rozwiązanie, zwłaszcza w mieszkaniu w ...
Jak zadbać o komfort termiczny w trakcie snu?
49842
Aby dobrze się wyspać, trzeba mieć do tego odpowiednie warunki. Jedną z najważniejszych kwestii ...
Smartfon, wi-fi, telewizor – co najbardziej przeszkadza w zdrowym śnie?
58585
Urządzenia elektroniczne, których używasz w domu, a przede wszystkim w sypialni, mogą zaburzać ...
Problemy z kręgosłupem? Dowiedz się, jaki materac będzie dla Ciebie najlepszy
63622
Masz siedzącą pracę? Więc na pewno znasz bóle pleców i kłopoty z wyprostowaniem się, a może ...
5 sprawdzonych trików na problemy z zasypianiem
74761
Dobry sen to nie tylko kwestia relaksu, ale przede wszystkim zdrowia. Niestety, wielu z nas ...
Kiedy wybrać miękki, a kiedy twardy materac?
68447
Każdy, kto wybiera materac, staje przed dylematem – jaki model wybrać? Czy lepszy będzie ...