Wysypianie się

Sen i spanie, dobre i złe nawyki, ciekawostki.
wpływ snu na pra

Wyspany pracownik to efektywny pracownik

Zdarza Ci się zostać w pracy po godzinach? Albo zarwać noc na dokończenie projektu? Z jednej strony chcesz dokończyć swoje zadania lub nadgonić obowiązki, ale z drugiej – fundujesz sobie gorszy dzień w pracy! Jeśli będziesz odczuwać niewyspanie, nie będziesz w stanie wykonywać swojej pracy efektywnie. Dlaczego? O tym dowiesz się z naszego artykułu. Czym […]

materac dla kobiety i mężczyzny

Inny materac dla kobiet, a inny dla mężczyzn?

Do zakupu odpowiedniego materaca należy się przygotować. Warto zdać sobie sprawę, że powinien on spełniać kilka kryteriów. A czy dopasowanie do Twojej płci jest jednym z nich? Czy materace dzielą się na materace dla kobiet i materace dla mężczyzn? Odpowiedź znajdziesz w poniższym artykule. Jaki materac dla kobiety, a jaki materac dla mężczyzny? Czy przy […]

jak urządzić piżama party

Jak urządzić piżama party?

Marzy Ci się piżama party wprost z amerykańskich filmów i seriali? Nic dziwnego! To super zabawa. Zastanawiasz się, jak urządzić je po raz pierwszy albo zrobić to jeszcze lepiej w przyszłości? Zainspiruj się naszymi podpowiedziami. Jak w „Grease”, „Mean Girls” czy „Sex and the City” Być może to wiesz, ale… jeśli zastanawiasz się, czym jest […]

jak nie marznąć w nocy

Zmarzluchu! Rozgrzej się w zimne noce

Nie mieszkasz na Syberii, ale czasem czujesz się, jakby tak właśnie było? Zimne dłonie, stopy, nos i policzki w nocy – znasz to nieprzyjemne uczucie? Nazywasz siebie „zmarzluchem”, dla którego ciepło to wybawienie? Nie jesteś wyjątkiem! Poznaj sposoby na rozgrzanie organizmu w nocy! Rozgrzanie na wyciągnięcie ręki Metod na to, jak się rozgrzać w nocy, […]

sen, który nie przynosi odpoczynku

Sen, który nie przynosi odpoczynku – znasz to?

Czy sen oznacza dla Ciebie odpoczynek? Zawsze? A może zdarza się tak, że Twój organizm nie budzi się wypoczęty? Zmęczenie po przebudzeniu oraz w trakcie reszty dnia jest uciążliwe, niezdrowe i niechciane. Czy można coś z tym zrobić? Znajdź odpowiedź w naszym tekście. Sen, czyli właściwie co? Wszyscy śpimy, wszyscy wiemy też, co to sen. […]

zimne stopy w łóżku

Zimne stopy w łóżku. Poznaj przyczyny i skuteczne sposoby, by się rozgrzać!

Zimne stopy są bardzo uciążliwą przypadłością. To nic przyjemnego, gdy często i przez długi czas odczuwa się chłód w swoich kończynach. „Jak lód” – to częste określenie, słyszane od osób doświadczających uczucia zimna w stopach. Pada też z ust tych, którzy na własnej skórze odczuwają chłód stóp partnera lub partnerki. I to w ciepłym łóżku! […]

Czy cena świadczy o jakości materaca?

„Czemu ten materac jest taki drogi?” – niejednokrotnie słyszą sprzedawcy z ust klientów. Rzeczywiście, materac jest dość kosztownym wydatkiem. Zrozumiałe więc, że pojawia się wątpliwość, czy cena przekłada się na jego jakość. I tę właśnie wątpliwość rozwiewamy w artykule. Poznaj znaczenie ceny materaca i dowiedz się, co na nią wpływa! Cena a jakość materaca Zapewne […]