Wysypianie się

Czy weekendowe odsypianie małej ilości snu z całego tygodnia pracy to dobry pomysł? O tym dowiesz się z poniższego artykułu.

Nawet jeśli nie męczy Cię bezsenność, która jest bardzo częstą przypadłością ludzi w różnym wieku, warto wypracować sobie dobre nawyki przed snem.

W podróży warto jak najlepiej wypocząć, by potem mieć siły na zwiedzanie i korzystanie z uroków wycieczki. Jednak czasem o wypoczynek w samolocie trudno. Sprawdź nasze sposoby na wyspanie się podczas lotu!

Każdy z nas powinien spać w komfortowych warunkach. Zdrowe warunki do snu są często niemożliwe w przypadku osób z alergią. Czy na pewno?

Słyszałeś o sytuacjach, kiedy przy pełnej świadomości nie jest się w stanie poruszyć ani wypowiedzieć? Niestety, ale dotyka to niektórych z nas. Dowiedz się, czym jest paraliż senny.

Dzieci często miewają problemy ze snem, co odbija się zarówno na nich, jak i na rodzicach. Co zrobić, by odpowiednio zadbać o sen dziecka?

Niestety, dzieci często cierpią na problemy ze snem. Poniżej przedstawiamy ich główne powody i sposoby na łagodny sen maluchów.

Zastanawiasz się, ile snu potrzebują dzieci? Ktoś już dał odpowiedź na to pytanie, a my przytaczamy ją poniżej.

Sen – niby codzienna i zwyczajna czynność, jednak informacje o nim mogą zadziwić. Poniżej przedstawiamy 9 ciekawostek. Sprawdź!

I mały i duży powinien dbać o odpowiednią jakość swojego snu. Jak zatem dobrać materac do wieku jego użytkownika?