29sty
Spanie na płasko to dobry wybór dla każdego czy może rozwiązanie tylko dla pewnej grupy osób? W tym artykule rozwiejemy wszelkie wątpliwości i wyjaśnimy, w jaki sposób brak poduszki wpływa na kręgosłup czy jakość snu. Podpowiemy również, jak wybrać dobrą poduszkę, by zadbać o zdrowy i regenerujący sen. Jak poduszka wpływa na jakość snu? Głównym […]
31paź
Nadmierna potliwość, znana również jako hiperhydroza, to problem, z którym boryka się wiele osób. Pocenie się jest naturalnym mechanizmem regulacji temperatury ciała, jednak nadmierna potliwość organizmu może prowadzić do dyskomfortu, nieprzyjemnego uczucia wilgoci oraz trudności w utrzymaniu odpowiedniej jakości snu. W artykule przedstawimy, z czego wynika hiperhydroza i jak sobie z nią radzić. Następnie podpowiemy, […]
24paź
Choć na pierwszy rzut oka wybór kołdry może się wydawać prostym zadaniem, mnogość dostępnych na rynku opcji sprawia, że decyzja o zakupie wymaga rozważenia kilku aspektów. Wypełnienie kołdry, jej rozmiar oraz dostosowanie do pory roku to aspekty, które musisz wziąć pod uwagę. Zatem, jak dobrze wybrać kołdrę? Dowiedz się z naszego artykułu. Rodzaje wypełnień kołder […]
19kw.
Właściwa pielęgnacja kołdry wpływa nie tylko na jej świeżość i trwałość, ale także na komfort snu. W jaki sposób należy prać kołdrę, aby służyła przez długie lata? Na co musisz zwrócić uwagę? Oto poradnik. Czy można prać kołdrę w pralce? Przed przystąpieniem do prania kołder zawsze zapoznaj się z zaleceniami producenta umieszczonymi na metkach, które […]
10kw.
Wybierając łóżko do sypialni, zwracasz zwykle uwagę na ładny wygląd ramy i wygodny materac. A co ze stelażem? Ten element konstrukcji łóżka często jest pomijany. Tymczasem to od niego zależy zdrowy i komfortowy sen, a także trwałość całego mebla. Jakie zadanie ma stelaż łóżka? Można powiedzieć w dużym uproszczeniu, że stelaż jest dla łóżka tym, […]
29mar
Znasz to uczucie, kiedy po południu ogarnia Cię zmęczenie, pojawia się spadek wydajności, a nawet nieodparta chęć snu? Pomocna może okazać się power nap, czyli krótka turbodrzemka, polecana przez największych specjalistów od snu! Czym jest power nap i czym różni się od zwykłej drzemki? Pojęcie power nap spopularyzował słynny amerykański ekspert i autor wielu książek […]
21mar
Jak urządzić idealną sypialnię? Liczy się nie tylko wygoda i komfort snu, ale także nastrój, który sprzyja wypoczynkowi. Oto najważniejsze wskazówki aranżacji sypialni, w której każdy czuje się dobrze. Krok 1. Dobierz kolory odpowiednie do relaksu Sypialnia powinna być pomieszczeniem do odpoczynku w nocy, wieczorem, w ciągu dnia oraz rano. Korzystamy z niej o różnych […]
14mar
Marzy Ci się sypialnia niczym z pięciogwiazdkowego hotelu? Dowiedz się, jak zamienić zwykły pokój w królestwo luksusu, elegancji i komfortu. W takim wnętrzu na co dzień poczujesz się jak na ekskluzywnych wakacjach! Co wyróżnia sypialnię w hotelowym stylu? Co takiego charakteryzuje hotelowe sypialnie, że tak dobrze się w nich śpi? Ktoś za Ciebie sprząta, podczas […]
29gru
Szafka nocna nie jest niezbędna przy łóżku, ale bardzo się przydaje. Odłożysz tu książkę czy telefon, postawisz lampkę nocną. Jak wybrać idealną szafkę nocną? Sprawdź w naszym artykule, jakie powinna mieć wymiary i jak dobrać jej wygląd do stylu sypialni. Dlaczego warto mieć szafkę nocną w sypialni? Szafka nocna to niewielki stoliczek, czasem z dodatkową […]
08gru
Jeśli chcesz, aby pościel służyła Ci długo i była zawsze świeża, trzeba ją odpowiednio przechowywać. Gdzie wygospodarować miejsce na kołdrę i poduszki w sypialni? Przeczytaj nasze wskazówki. Gdzie przechowywać pościel, której aktualnie używasz? Gdy patrzysz na zdjęcia z wnętrzarskich magazynów i portali z inspiracjami, w oczy rzucają się nienagannie zaaranżowane sypialnie. W prawdziwym świecie rzadko […]
