Łóżka kontynentalne – czym są i dlaczego warto je wybrać do sypialni?
11755
Dlaczego w wysokiej klasy hotelach tak dobrze się śpi? Tajemnica ich sukcesu to wygodne łóżka ...
Jak sobie uprzyjemnić poranne wstawanie?
18478
Co zrobić, by wstawać rano z werwą? Jak pokonać poranne zaspanie? Przedstawiamy poradnik dla ...
Po czym poznać, że materac jest odpowiedni?
34726
Zastanawiasz się nad zakupem nowego, dobrego materaca? Podpowiemy Ci, na co zwrócić uwagę przy ...
Czy spanie bez poduszki jest zdrowe?
10496
Spanie na płasko to dobry wybór dla każdego czy może rozwiązanie tylko dla pewnej grupy osób? W ...
8 olejków eterycznych ułatwiających zasypianie
10620
Aromaterapia to skuteczna, a przede wszystkim bezpieczna metoda poprawy jakości snu. Olejki ...
Terapia świetlna – co to jest?
11481
Terapia świetlna, znana również jako fototerapia, to dobre rozwiązanie dla osób zmagających się ...
Kofeina a sen – jaki ma wpływ?
11446
Kofeina, naturalny stymulant zawarty w kawie, herbacie, kakao czy napojach energetycznych, ma ...
Co zrobić ze starym materacem?
16475
Stary materac nie musi od razu trafić na wysypisko. Istnieje wiele ekologicznych, praktycznych ...
Łóżka tapicerowane – co musisz o nich wiedzieć?
16287
Łóżka tapicerowane cieszą się popularnością zarówno w nowoczesnych, jak i klasycznych ...
Jaki materac wybrać dla osób z nadmierną potliwością?
19423
Nadmierna potliwość, znana również jako hiperhydroza, to problem, z którym boryka się wiele ...
Aby dobrze się spało – jaką kołdrę wybrać?
19861
Choć na pierwszy rzut oka wybór kołdry może się wydawać prostym zadaniem, mnogość dostępnych na ...
Zespół niespokojnych nóg – przyczyny, objawy, leczenie
24425
Zespół niespokojnych nóg (RLS) to dolegliwość, która dotyczy głównie kończyn dolnych i może ...