Stres – jaką rolę w zwalczaniu tej choroby cywilizacyjnej odgrywa zdrowy sen?
Coraz więcej osób cierpi z powodu przewlekłego stresu. Pośpiech, niepewność i obawy o przyszłość każdego dnia nasilają niepokój wielu z nas. W walce ze stresem ważną rolę odgrywa zdrowy sen. Dlatego podpowiadamy, jak o niego zadbać. Dlaczego stres uważa się za chorobę cywilizacyjną? Z biologicznego punktu widzenia stres to reakcja organizmu na traumatyczne wydarzenia, czyli […]